STARK IM STURM | Das Training für Seele & Nervensystem in wilden Zeiten

Ein viereinhalbtägiges Präsenz-Seminar für Menschen, die in einer unsicheren Welt innerlich stabil und lebendig bleiben wollen: für dich persönlich und für alle, die andere begleiten (Coachs, Therapeut:innen, Lehrer:innen, Führungskräfte, Eltern).

Im Zentrum steht der große blinde Fleck klassischer Resilienz-Trainings: dein Nervensystem. Statt mit dem Kopf zu arbeiten, lernst du, dein System zu verstehen und zu regulieren. Schlüsselkonzepte: echte Resilienz als Rückkehrfähigkeit, Antifragilität, das Fenster der Toleranz, Co-Regulation und Kollapspsychologie.

Gearbeitet wird in kleiner Gruppe mit Theorie-Impulsen, Körperarbeit, Selbstregulation, Herz-Kohärenz-Meditationen und geführten Prozessen. Danach folgen sechs Wochen Nachbereitung mit Video-Impulsen, Praxis-Aufgaben und Mentoring, damit das Erlebte sich wirklich in deinen Alltag, deine Beziehungen und deine Arbeit einschreibt.