Yoga, die Einheit von Körper, Geist & Seele
Asanas (Körperhaltungen) werden in verschiedenen Variationen (sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene) geübt.
Pranayama (Atemübungen) bewirken Entspannung, Gelassenheit und innere Stille: „Es atmet mich“.
In der Meditation (z.B. über den Atem) werden unsere Gedanken still und in dieser Stille können wir Einheitserfahrungen erleben..
Ebenso werden kurze Texte aus verschiedenen spirtuellen Traditionen vorgestellt (z.B. Rumi, Meister Eckhard, Buddha, Laotse …).
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzunehmen: bequeme Kleidung, eventuell eigenes Kissen und Matte
Anbietende
Monika Rambauske, Yogalehrerin BDY
– Yogalehrerausbildung in Südindien (1990)
– 4 jährige Yogalehrerausbildung in Düsseldorf (GGF)
– Hochschulstudium Heinrich Heine Universität in Düsseldorf (Erziehungswissenschaften, Philosophie und Germanistik)
– Erwachsenenbildung (3 jährige Ausbildung an der Pädagogischen Akademie in Salzburg)
– Entspannungspädagogik (BTB Diplom)
– Kinderyogalehrerausbildung
– Mitglied im Berufsverband der deutschen Yogalehrer (BDY) und der europäischen Yogaunion (EYU)
| Telefon: | +49 (0)151 70816896 |
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| E-Mail: | M.Rambauske@posteo.de |