Meditationsretreat: Sammlung, Erkenntnis, Freundlichkeit
In diesem Schweigeretreat üben wir uns in liebevoller Gegenwärtigkeit. Durch beständigen Fokus auf den gegenwärtigen Moment entsteht Klarheit im Herzen und im Geist. In diesem Lichte können wir hilfreiche und weniger hilfreiche innere Muster erkennen. Wir üben, das Leidvolle loszulassen und das Hilfreiche zu kultivieren. All dies geschieht mit einer Haltung von Freundlichkeit, in der Absicht, dass es uns und anderen Lebenwesen gut gehen möge.
Wir praktizieren in allen Körperhaltungen, aber vornehmlich im Sitzen und im Gehen. Es wird weitestgehend im Schweigen geübt mit einigen Möglichkeiten zum Austausch. Die Praktiken sind an keine Tradition gebunden, entstammen aber vielfach dem Buddhismus. Sie werden in einer Weise vermittelt, die sich beschreiben lässt als: wissenschaftsorientiert, spirituell neugierig, Selbstverantwortung und eigene Erforschung anregend.
Anbietende
Dr. Boris Bornemann + Assistenz
Dr. Boris Bornemann ist Diplom-Psychologe, Neurowissenschaftler sowie Bewusstseinsforscher und -lehrer. Nach einschneidenden Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation begann er sich der wissenschaftlichen Erforschung dieser Praktiken zu widmen. Von 2011-2017 war er beteiligt an der weltweit größten Studie zu diesem Thema, dem ReSource-Projekt am Leipziger Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften. Er ist zertifizierter Lehrer für Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) und Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL). Er hat an dutzenden Meditationsretreats teilgenommen, vor allem zu klassicher Achtsamkeitsmeditation (Vipassana), Liebender-Güte-Meditation (Metta) und Selbsterforschung (Self-Inquiry / Koan-Praxis). Er ist Mitbegründer sowie Stimme und Kopf der Achtsamkeitsapp Balloon. Zusammen mit Sinja Schütte betreibt er den Achtsamkeitpodcast Verstehen, Fühlen, Glücklich sein.
| E-Mail: | buero@borisbornemann.de |
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| Website: | https://www.borisbornemann.de/retreatsep2025 |