Datum: 22.10.2019 16:00 Uhr bis 27.10.2019 13:00 Uhr

Achtsamkeit und Mitgefühl – Meditations-Retreat

 

Das Retreat besteht aus wechselnden Perioden von Sitz- und Gehmeditation in der Stille sowie geleiteten Meditationen. Es umfasst sowohl Achtsamkeitsübungen aus dem Kontext von MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) als auch Mitgefühlsmeditationen aus dem MBCL-Programm. Neben der Praxis erwartet sie täglich ein Vortrag, Gesprächsangebote in Kleingruppen und – falls gewünscht – die Möglichkeit zu Einzelgesprächen mit der Kursleitung. Nach einer Einführungsrunde wird das Retreat im Schweigen stattfinden.

 

Das Retreat ist nicht geeignet für Menschen ohne Meditationserfahrung und auch nicht für Menschen in psychischen Ausnahmesituationen.

 


Unterkunft/Verpflegung: Tel. 04407-6840, zur Zimmerreservierung


 

 

Veranstalter: Institut für Achtsamkeit (IAS)

Telefon: 0049-(0) 172-2186681 Dienstag & Donnerstag 10 - 13 Uhr

E-Mail: info@institut-fuer-achtsamkeit.de

Homepage: www.institut-fuer-achtsamkeit.de