Heilfasten

Liebe Fastengäste,

seit 1987 gibt es die Fastenkurse im Seminarhaus Hof Oberlethe.

Einige von euch sind seit Anfang an dabei, viele kommen regelmäßig einmal im Jahr, um sich eine Auszeit zu gönnen. Vielen Dank für eure Treue! Viel Wasser ist in diesen Jahren durch den Fluss geflossen, in den man bekanntlich nicht zweimal steigen kann, und wir haben uns entsprechend gewandelt. So ist jedes Fasten anders als früher, und doch gibt es konstante Anliegen und Vertrautes: zu sich nach Hause kommen durch Hingabe an das, was ist, Lebendigkeit und Öffnung unserer Herzen, Demut und Achtsamkeit sowie den liebevollen Umgang mit unserem Körper – Qualitäten, die zunehmend an Bedeutung gewinnen.

Hierfür bieten wir euch nach wie vor unsere vielseitigen Programmvarianten:

Tagesablauf beim Heilfasten

• 8:30 Uhr: Körpereinheit; langsam wach und fit werden (Yoga, Atemübungen, Kreislaufaktivierung)
• 10:15 Uhr: Teezeremonie
• anschl. bis 12:30 Uhr: Übungen zur Öffnung der Sinne, Begegnungen, Tanz, Gespräche zu zentralen Themen des Lebens, aktive Meditationen, Tiefenatmung, Phantasiereisen etc.
• 18:00 – 20:00 Uhr: Gemischtes Programm (s.o.)

Alle Körperübungen dienen im Wesentlichen der Entstressung und tieferen Entspannung. Die Nachmittage und Abende sind zur freien Verfügung für Schlaf, Spaziergänge in wunderschöner Wallheckenlandschaft, Sauna, Kaminfeuer, Massagen etc. Als Fastengetränke haben sich Süßmolke, Wasser, verschiedene Tees und Buttermilch bestens bewährt.

Liebe Fastengäste,
seit 1991 begleite ich die Fastenkurse und es ist für mich an der Zeit loszulassen.
Mit Dankbarkeit schaue ich zurück auf die vielen meist schönen heilsamen, humorvollen, lebendigen und stillen Momente, die ich mit euch kreieren durfte.
Ich danke euch für eure Offenheit und das mir entgegengebrachte Vertrauen.
Für die Massagen bin ich gerne weiterhin mit euch.
Von Herzen Martin

Termine & Kursleitung

Herbst 2025:

1.11. – 7.11.2025 Susann Fischer & Harald Cordes

Frühjahr 2026:

15.3. – 21.3.26 Susann Fischer & Joachim Scharfetter, Näheres zu Joachim siehe: www.yogaraum-scharffetter.de

28.3. – 3.4.26 Harald Cordes & Susann Fischer

Herbst 2026:

9. – 15.11.26 Susann Fischer & Harald Cordes

Beginn: 10.00 Uhr
Ende am letzten Tag um 12.00 Uhr

Das Kurshonorar pro Woche beträgt 310 € (*).

Hauskosten: von 390,- bis 540,- € (je nach Unterbringung, siehe Anmeldeformular)

Die Hauskosten bitte nicht überweisen, sondern bei der Anreise bezahlen!

(*) Ermäßigung nach Absprache

Alle weiteren Informationen finden Sie im Online-Anmeldeformular.

Fragen zum Heilfasten beantworten:

Susann Megha Fischer, Fon: 0441. 217 62 93, E-Mail: susann.fischer@t-online.de