Mit Yoga und Achtsamkeit innere ENTFALTUNG genießen

Wir erlauben uns, innezuhalten und ins fürsorgliche Sein einzutauchen, um Stress und Anspannung abfließen zu lassen.
Wir erlauben vor allem dem autonomen Teil unseres Nervensystems, Stress zu entladen.

Über vertiefte Körperwahrnehmung ermöglichen wir ein „Freiwinden“ der Faszien mit Yoga. Wir laden die tiefliegende Muskulatur ein, um ihre Spannung zu regulieren und Geschmeidigkeit zu finden.

ACHTSAM sind wir in Kontakt im Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.
Wir praktizieren die Kunst der wachen Wahrnehmung und tauchen damit ganz in tiefenwirksame Entspannung und Regulationsprozesse ein.
Wenn wir hin spüren, tauchen wir bis in unseren ältesten Schichten des Geistes und schenken uns neue neuronale Verbindungen und nehmen ein bisschen den inneren autonomen „Autobahnen“ die Macht…
Wir genießen die mitmenschliche Verbundenheit.

Was Dich erwartet:
4 x Yoga, 4 x Achtsamkeit, Gemeinschaft mit Gleichgesinnten,
Feuerkorb unter alten Eichen

Voller Vorfreude
Anja und Liane