Datum: 09.05.2021 16:00 h bis 11.05.2021 13:00 h

Meditatives Bogenschießen, Qigong und Meditation

 

Ziel ist die Zentrierung des Geistes und die Ausrichtung auf die Mitte. Die Konzentration bezieht sich auf den Augenblick. Das „Loslassen“ bekommt seine ganz eigene Bedeutung. „Zielen ohne zu zielen“ trifft am besten den Kern der Übung. Mut, Klarheit, sowie Rückenstärkung, Achtsamkeit, Aufrichtung, das innere Lot finden, Freiheit, und Geduld werden gefördert.

 

Die sanften, heilgymnastischen Übungen des Qigong, die Prinzipien von Entspannung & Anspannung, befruchten auch das Bogenschießen. Die gezielte Atmung sowie die Kräftigung der Muskeln und Dehnung der Sehnen ergänzen sich außerordentlich gut als Vorbereitung, den vielleicht noch verschlossenen Weg zur eigenen Mitte zu fördern und zu öffnen.

 

Wichtig zu wissen: Komplettes Equipment zum Bogenschießen wird gestellt, Vorkenntnise für beide Disziplinen sind nicht erforderlich. Mitbringen: Bequeme, dunkle (schwarze) Kleidung, Schuhe für drinnen und draußen.

 

Details zum Seminar:

https://qigong-urlaub.de/wp-content/uploads/2020/08/Wochenendseminar_2021.pdf

 

Veranstalter: Monika Preuß

Telefon: 05901-9586648

E-Mail: info@qigong-urlaub.de

Homepage: https://www.Qigong-Urlaub.de