Datum: 23.08.2019 Anreise ab 16:00 Uhr bis 30.08.2019 mit dem Mittagessen

Vipassana-Schweigeretreat mit Bob Stahl

 

Grundlage vieler Meditationsübungen im MBSR ist die Vipassana-Meditation (Einsichts-Meditation). Dieses Schweigeretreat legt einen besonderen Fokus auf die grundlegende Verbindung zwischen Vipassana und MBSR. Wesentliche Ziele sind eine Beruhigung des Geistes, Öffnung des Herzens und das Entwickeln einer tiefgründigen Klarheit in der Einsichts-Meditation.

 

Es beinhaltet systematische Meditationsanleitungen (Übungen im Sitzen und Gehen) sowie Erläuterungen zum praktischen Bezug der zentralen Lehren Buddhas zu unserem täglichen Leben und zu achtsamkeitsbasierten Verfahren.

 

Die Meditationsanleitungen folgen den traditionellen vier Grundlagen der Achtsamkeit (Achtsamkeit auf den Körper, die Gefühle/Empfindungen, den Geistund die Geistesobjekte), verbunden mit Übungen zum Entwickeln von Liebender Güte und Mitgefühl in einem abwechselnden Rhythmus von Sitzen in Schweigen, Gehen, Dharma-Vorträgen und Interviews.

 

Kurssprache ist Englisch, mit konsekutiver Übersetzung ins Deutsche.

 


Unterkunft/Verpflegung: Tel. 04407-6840, zur Zimmerreservierung


 

 

Veranstalter: Arbor Seminare gGmbH

Telefon: +49 (0)761 89 62 91 10

E-Mail: amann@arbor-seminare.de

Homepage: www.arbor-seminare.de/